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每天孩子睡覺的時間是多長?


發布:南陽月嫂 2012/12/22
每天孩子睡覺的時間是多長?如何安排?

  每個孩子各不相同,一般來說,新生嬰兒需睡18--20小時左右,白天和晚上睡眠的時間差不多。

  隨月齡的增長,嬰兒睡眠時間逐漸減少,3--6個月時為14小時左右,6--12個月為12--14小時,

  而且晚上睡眠的時間逐漸延長。要安排好寶寶的睡眠,就要注意在白天給予適當的活動或運動,

  比如到戶外曬太陽,中午或早晚這段時間安排聽音樂或做游戲,這樣可適當縮短孩子白天的睡眠時間,消耗其精力,在晚上睡得更香更甜。這種訓練可從4--5個月開始。

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