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知識專欄 > 月子餐

產婦坐月子多吃姜合理嗎?要怎么吃?要注意什么?


發布:南陽月嫂 2013/12/21

   產婦在坐月子應該適量的多吃一些姜。可將姜洗凈切薄片用胡麻油

 

(或香油)煎成焦黃色,入小碗備用。做菜時放一些,這樣食用會對人

 

體產生溫和作用。讓身體內部臟器暖活起來,產生一種相乘作用,使產

 

后身體及內臟活躍起來。但用姜也要因人而異,因產婦體質而定。體質

 

虛寒的產婦可多吃些姜,產婦是溫性體質的適量吃姜就好,而熱性體質

 

的產婦則要少吃些姜。那么生姜都有哪些妙用:

 

  用紅棗和生姜熬湯,可幫助子宮內惡露排出。生姜冬天有抵御寒的功

 

效,夏天可以預防中暑。生姜還有促進血液循環、提神、健腦的作用。

 

  另外生姜還有一個絕妙的用處:產婦在月子期間不能用水,哪怕是用

 

熱水洗澡、洗頭也不行,否則容易落下關節疼痛的毛病。但如果用熱水

 

加入熬過的姜湯,給產婦洗澡、洗頭、擦身、洗腳卻都不會落下月子病

 

。(產婦洗澡后月嫂要及時為其擦干身體。洗頭后用干毛巾掖干頭發上

 

的水分,再用小太陽取暖器烘烤頭發,到頭發八、九層干就好)。

 

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