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知識專欄 > 乳房護理

產前乳房的護理和保養都會影響到奶質和奶量準媽您知道嗎?


發布:南陽月嫂 2013/12/21

 

 

  準媽產前乳房護理照顧很重要,做好自身的乳房護理,才能保證乳汁正

常分泌,把寶寶喂得白白胖胖、健健康康。準媽媽要注意:

生活狀態的調整在小寶寶出生之前,心情要輕松,每天保證8 小時以上的睡

眠時間,不要過分緊張與勞累。合理飲食,葷素搭配,三餐之間還應有2

- 3 次點心。科學地補充足夠的蛋白質、維生素和微量元素。乳房狀態的準

備懷孕后,乳房往往會有很大的變化。由于乳頭,乳腺充分發育,懷孕早期會

感覺乳房發脹或疼痛,后期擠壓乳房時有稀薄的黃色液體溢出,這些都是正常

的。

第一要戴松緊適宜的乳罩:

懷孕會使乳房逐漸膨脹,這時有的孕婦就戴上很緊的乳罩,想限制乳房的膨脹

,防止乳房的形態變化。這種做法不但不能使乳房正常發育,也給孕婦的健康

帶來麻煩;如果完全不戴乳罩,乳房又會下垂,也會使形態不美。因此,應戴

那種松緊適宜的乳罩,既不束縛乳房的正常發育,讓產后能順利的實現母乳喂

養,又能使乳房不過于下垂,保持乳房的形象美。

第二適當按摩乳頭:

將按摩油或膏涂在乳頭和乳房上,輕輕地按摩,使乳頭表皮增厚并富有彈性,

使乳房皮膚光滑,幫助促進乳腺導管發育成熟。按摩之后,把按摩膏和油洗

去,再涂上潤膚霜于乳頭和乳房皮膚上。

第三防止大小乳房:

準媽懷孕期間,由于雌激素增多,從而使乳腺的導管增生,血量供應增加,脂

肪沉積,乳房此時的體積和重量都增大。此時,睡覺時盡可能不要經常性地側

向固定的一邊,要均勻地兩邊側睡,以免產后乳房變成一邊大一邊小。對較小

一側的乳房可以適當的加以按摩。

第四:盡量減少對乳頭的刺激:

乳頭有豐富的神經分布,在懷孕期間乳頭更敏感,因此在懷孕期間少刺激乳

頭,以免刺激其過大增長。而且刺激乳頭的同時會產生宮縮容易造成流產。

第五使結實乳房:

懷孕期脂肪的沉積、乳房的增大,容易造成產后的乳房松垂。減少其松垂可在

懷孕期可每周做一次胸膜,用面膜膏遍涂乳房及胸肌上,令乳房和胸肌增強收

縮力。

南陽月嫂專業知識提供:做好以上措施對產后哺乳和防止乳

房下垂變形都有非常大的幫助!

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